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详情描述
在瑜伽中途上,
较大的障碍是自我抗拒,
怎样去容纳体位中不舒适的感觉,
由内而外的去容纳,
与其反抗,
不如学习在不舒适中放松,
当身体组织越来越有能力放松时,
会发现身体内在的智慧。
其实瑜伽也并非得练多棒才算是好,能感受到舒服和心安,便足矣。
周末愉快。