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详情描述
“流”的定义，是任何不间断的连续的存在。“不间断”和“连续”的概念是关键。当一堂瑜伽课或是一个体式的子序列编排使得其动作和呼吸能够足以使得练习着的意识成为一个没有“断档”的流动，处在一个“连绵不断”的状态中是，这样的练习才是真正的流。在古老的经文中，人需要四种重要的食物。前三种分别是：普通的食物，睡眠和希望。而第四种就是专注。在有技巧的动作和呼吸中所创造的连续的意识专注和流动，能够喂养意识，令我们不仅在身体上，也在心灵上获得充分的滋养，从而接近瑜伽“止息意识负面波动”的目标。欢迎您到保定若水瑜伽来可以免费试课！
