在保定白内障预防不仅仅是老人的事-保定新视眼科医院

调查显示，九成以上得白内障都是由于衰老自然产生的。但是，九成并不是全部，像眼外伤、眼内疾病、全身疾病等也有可能会诱发白内障。所以，对于任何年龄段的人都应该将白内障的预防提上日程。那么，该如何预防白内障呢

下面就请保定新视眼科医院专家为大家讲解预防白内障的五大要素。

1、预防先天性白内障，母亲怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯（如吸烟，饮酒）避免感冒，减少感染病毒的机会，尽量避免用药。家人有白内障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺检查，如果发现胎儿携带白内障显性基因，可中止妊娠。另外，怀孕期间母亲应注意补充维生素和钙剂。

2、白内障是糖尿病的常见并发症之一，也是糖尿病患者视力损害的常见原因。因此糖友要定期做视力检查，做到早诊断早治疗。

3、中老年人预防白内障，要注意养成良好的用眼卫生和生活习惯，阳光强烈时戴上防紫外线的太阳镜。单纯的暗色眼镜，不一定能保护好眼睛，如果不能有效地过滤散射光的话，人眼处于比较暗的光线条件下，瞳孔会扩大，反而会使更多的光线进入眼睛。

4、“老了才会得白内障”的观念让相当一部分中青年人没有及时就医。据专家介绍，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成人是高度近视（近视度数超过600度）所致。对此，卫生部近视眼重点实验室专家表示：“因高度近视引起白内障的可能性不到10%。”这种白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。现代人在工作、学习中接受大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。“眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。”

5、预防白内障还必须注重饮食，多吃富含维生素的食物，适量摄取含抗氧化成分的蔬果，如胡萝卜、青椒等。