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钢管舞塑造体形为主

钢管舞适合的人

只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏.臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆.钢管舞靠手臂的肌肉动作.更是打破所有塑身的纪录.集结合全身力气，实践证明初学者一个半月身上漂亮肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却有力量.

腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。

手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上一段课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。

臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。